sábado, 6 de agosto de 2011

Por quanto tempo você consegue ficar sem comida e sem água?

Vivendo sem comida
O tempo que uma pessoa consegue ficar sem comida depende de muitos fatores. Força e determinação definitivamente contribuem. Prisioneiros políticos em greve de fome e líderes religiosos que jejuam são conhecidos por permanecerem durante semanas sem comida alguma. Gandhi jejuou durante 21 dias quando estava com 70 anos. Pessoas perdidas em selvas também sobreviveram por longos períodos sem comida.
Muitos médicos concordam que seres humanos sadios conseguem ficar até oito semanas sem comida, desde que tenham água. Algumas pessoas já agüentaram mais tempo e ficaram bem, enquanto outras passaram fome e morreram em bem menos tempo que isso. Ser forte e estar em boa forma física pode ajudar, assim como ter gordura corporal extra. O corpo estoca a energia necessária em forma de gordura, carboidratos e proteínas (em inglês). O carboidrato é a primeira coisa que o corpo utiliza quando não há comida. A gordura vem em segundo lugar, o que explica o fato de as pessoas que têm mais gordura sobreviverem mais tempo. Em seguida, vêm as proteínas. Se você chegar ao ponto de o corpo consumir proteínas, então você está mal.
Seu metabolismo (em inglês) também é importante. O metabolismo é a conversão de comida em energia. Se o seu metabolismo for lento, você queimará o seu consumo de alimentos mais lentamente e será capaz de permanecer por mais tempo sem reabastecer a energia. Se você ficar sem comida, seu metabolismo se ajustará e fará o possível para garantir sua sobrevivência.
O clima também é outro fator importantíssimo, mas tanto o clima frio quanto o quente não fazem bem quando você está sem alimento. Quando o assunto é sobreviver sem comida, calor significa desidratação mais rápida e frio significa mais energia a fim de manter a temperatura corporal em confortáveis 37 ºC. Se você tiver a sorte de estar em temperaturas amenas, será capaz de viver um pouco mais sem alimento.
Alguns sintomas que você pode observar quando ficar mais de dois dias sem comida são:
  • fraqueza
  • confusão
  • diarréia crônica
  • irritabilidade
  • dificuldade para tomada de decisões
  • diminuição do desejo sexual
  • deficiência imunológica
A fome em estágio avançado faz com que os órgãos parem de funcionar um a um. Pessoas que sofrem de fome grave podem experimentar:
  • alucinações
  • convulsões
  • espasmos musculares
  • batimento cardíaco irregular


Vivendo sem água
Viver sem água é muito diferente de viver sem comida. Em condições quentes sem água, a desidratação (em inglês) pode aparecer dentro de uma hora. Um bebê trancado em um carro quente ou alguém super exposto ao calor, sem reabastecimento de fluidos, pode realmente morrer em um período de algumas horas.
Os seres humanos precisam de água para viver. Nós perdemos água através do suor, da urina, das fezes e até da respiração. Essa água precisa ser substituída para que os órgãos continuem a funcionar normalmente. Sob calor intenso, um adulto pode perder até 1,5 litro de água somente pelo suor. [fonte: Scientific American (em inglês)]. O risco principal da falta de água sob alto calor é que a temperatura corporal continua a aumentar e você pode sofrer de superaquecimento (em inglês). Beber água refresca e baixa a temperatura do corpo.
Com uma desidratação leve, você pode sentir:
  • falta de saliva
  • diminuição da freqüência de urina
  • diminuição da produção de urina
  • cor escura e odor forte na urina
Desidratação moderada:
  • ainda menos urina
  • boca seca
  • olhos secos e fundos
  • batimento cardíaco acelerado
Desidratação grave:
  • ausência de urina
  • letargia e irritabilidade
  • vômito e diarréia
O estágio final da desidratação é o choque (em inglês). Ele é caracterizado por pele cinza-azulada, fria ao toque. A queda brusca na pressão arterial produz esse esfriamento.
Agora, voltemos à pergunta inicial: por quanto tempo você consegue ficar sem água? Presumindo-se que esteja longe do clima quente e do frio e sem se expor à exaustão, um ser humano consegue viver provavelmente durante cerca de 3 a 5 dias sem água. Seres humanos mais saudáveis conseguem sobreviver por mais um dia ou, talvez, mais tempo.
Mas isso não é algo para ser testado. Você nunca deve ficar sem água por mais de um dia. A Mayo Clinic recomenda a ingestão de oito copos de água por dia, embora existam divergências sobre esse número [fonte: Mayo Clinic (em inglês)]. Alguns médicos afirmam que menos que isso já está bom, enquanto outros dizem que o número deve ser de 10 copos ou mais.

Fonte:  http://saude.hsw.uol.com.br

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